2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1255 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Борщ с Курицей, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый . 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Котлета из Индейки, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. 간식/기타: Lindt Шоколад Горький без Сахара, ВкусВилл Молоко Цельное, Лантэль Какао Напиток Растворимый. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|