2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1703 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: 統一 無加糖黑豆漿, 雪印 脂肪抹醬, 全聯 紅藜吐司, 煎雞蛋, 總統牌 土司愛曼塔切片乾酪, 黑橋牌 雞肉火腿. 점심 식사: 茼蒿, 小白菜, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 溏心蛋. 저녁 식사: 德國香腸, Yopokki 起司味辣炒年糕杯, 麥當勞 (McDonald's) 香芋派. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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