2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1227 kcal
|
지방: 43.18g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Мааздам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Яшкино Печенье Рок Фор. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Justbar Crunch, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|