2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1790 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 213.53g.
아침 식사: 肉包, 沙拉, 台畜 燻腿肉. 점심 식사: Costco 酪梨佐雞肉沙拉, 肉包. 저녁 식사: 燙青菜, 雞肉飯. 간식/기타: 盛香珍 濃厚巧克力風味法國酥, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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