2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1438 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 194.90g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Di Leo Come Fattincasa. 점심 식사: Trippa, Taccole. 저녁 식사: Pane Bianco, Castagne Arrosto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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