2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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486 kcal
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지방: 14.81g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 41.93g.
점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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