2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
892 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 68.13g.
아침 식사: Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Kiwi Fruit, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Blueberries, Woolworths Strawberries. 점심 식사: Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|