2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1762 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 234.63g.
아침 식사: Vigor Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 점심 식사: Tangerinas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Monster Energy Absolutely Zero. 저녁 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Pão de Batata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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