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Same weight! - 139 lbs.
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63.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 4일:
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1873 kcal
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지방: 87.43g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cinnamon Bun. 점심 식사: Champion Nutrition Metabolol, Pepperoni and Sausage Pizza. 저녁 식사: Nature's Own Butterbread, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Vanilla Bean, Chocolate, Strawberry Ice Cream, Almonds, Fisher Pecan Halves, Walnuts. 더보기
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2195 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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