2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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982 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Jack Link's Wild Heat Beef Jerky. 저녁 식사: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery . 간식/기타: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery , V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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