2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1553 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Espresso, Zimt, Äpfel, Alnatura Haferflocken . 점심 식사: Zurück Zum Ursprung Rote Rübensaft, Espresso, Walnüsse, Reis (Gekocht), Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 저녁 식사: Saibling, SPAR Geriebene Mandeln, Hummus, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Walnüsse. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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