IrishKeogh님의 저널, 2021년 12월 8일

2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.5 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
1262 kcal 지방: 37.19g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 83.83g.   아침 식사: Protein Hot Chocolate. 점심 식사: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Wal-mart Deli Chicken Tenders. 저녁 식사: World Classics White Chicken Chili with Beans. 간식/기타: White Claw Hard Seltzer, Blue Diamond Lightly Salted Almonds (17g). 더보기
2230 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.5 kg 감소하기

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댓글 
Nice!!👍💯 
2021년 12월 8일 작성이: CrystalJo74
💚⤵🌟! 
2021년 12월 8일 작성이: shirfleur 1

     
 

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IrishKeogh님의 체중기록


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