2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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837 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 49.67g.
아침 식사: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional. 점심 식사: Alface, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Caldo de Ossos. 저녁 식사: Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Vagem Cozida, Pimenta Cambuci. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Morangos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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