2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1685 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 171.26g.
아침 식사: Магнит Хурма, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Лакомо Сыр Лайт 20%, Миндаль Миндаль, Лакомо Сыр Лайт 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Азбука Моря Тунец Натуральный. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебздрав Хлеб Фруктовый, Ого Отруби Ржаные, Кайтес Печень и Икра Минтая, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|