2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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3060 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 188.42g | 탄수화물: 420.66g.
아침 식사: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Panino all'olio, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Santa Lucia Ricottina Light, Pane Italiano, Pomodori. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Migross Crostata Frutti di Bosco , Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pane Italiano. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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