2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
2154 kcal
|
지방: 92.50g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 248.02g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотой Колос Хлеб Тостовый. 점심 식사: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бразильские Орехи, Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 저녁 식사: Дикси Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр, Мираторг Гавайская Смесь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Банан. 간식/기타: Чесночник из Плавленых Сырков Дружба, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Золотой Колос Хлеб Тостовый. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|