2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 72.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1655 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 145.02g | 탄수화물: 152.11g.
아침 식사: Cinnamon, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Dattelpaste mit Walnüssen, Honiglebkuchen, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 점심 식사: Coop Crème à Café, Cirio Ceci, Molke Brot, Hummus mit Kürbis, Cucumber. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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