2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1398 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Киви, Кофе с Сахаром, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Печень Говяжья, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". 저녁 식사: Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Лук. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Путина Икра Палтуса, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 더보기
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