2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1435 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Psyllium Husk Powder, Biosagesse Farine de Coco, Terres et Céréales Bio Boisson Avoine Noisettes, Alpro Skyr Style sans Sucres, Auchan Bio Purée de Potimarron, Canderel Cankao sans Aspartame, Isola Bio Nocciola Cuisine. 점심 식사: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Épinard, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Blanc d'Oeuf, Champignons, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf, Courgette. 저녁 식사: Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Lidl Framboise, Sojasun à la Grecque Nature, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Bio Purée Potimarron, Grand Frais Cancoillotte à l'ail Français, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Tradilège Allumettes de Bacon, Chou Vert Cuit. 간식/기타: Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Tablette D Or Chocolat Pâtisser Blanc, Daim Barre Daim, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Vahiné Sucre Vanillé, Banane, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Oeuf, Lidl Flocons d’avoine Complets, Béghin Say Vergeoise Blonde, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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