2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1379 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Cioccolatino, Mais, Coop Olive Nere Snocciolate, Gallo Riso Venere, Formaggio Feta, Dante Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Ikea Food Cipolle Fritte, Conad Carciofi Surgelati, Coop Fagioli Cannellini, Wasa Vollkorn. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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