2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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3242 kcal
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지방: 121.66g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 476.61g.
아침 식사: Banane, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel, Äpfel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 점심 식사: Milfina Streichfein Gesalzen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Landfreude Spätzle, Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Choceur Mini Schoko Küsse, TiP Mini Schokoküsse, Haribo Gummibärchen. 간식/기타: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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