2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.6 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1210 kcal
|
지방: 8.09g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 150.55g.
아침 식사: Tesco Cornflakes, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg. 점심 식사: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Basmati Rice. 저녁 식사: MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon, Sainsbury's Basmati Rice, Tesco Sliced Mushrooms, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. 간식/기타: Bassett's Jelly Babies. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|