2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1315 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Brezel, My Muesli Porridge. 점심 식사: Lidl Rustikales Baguette, Gouda oder Edamer. 저녁 식사: Essig, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Florette Feldsalat . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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