2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1303 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Pilos Сыр 🧀 Eidam, Deluxe Бекон, Tastino Хлеб, Globus Круассан. 점심 식사: Шпинат, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры Черри, Лук, Pikok Мясо Копченое (Moravské). 저녁 식사: J.D.Gross Шоколад, One Day More Мюсли Čokoládové, Голубика, Pilos Греческий Йогурт . 간식/기타: Cocoa Батончик Protein Bar 50%, Billa Фундук, Dorties Торт Borůvka. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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