2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1574 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Bananas , Mayonnaise , Cooked Green Peas (Canned), Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. 점심 식사: Nectarines , Fresh Earth Gluten Free Banting Rusks, Cooked Green Peas (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Blueberries . 저녁 식사: Beetroot, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Nectarines . 간식/기타: Nature's Choice Kombucha Green Tea. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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