2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1418 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 84.20g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Кешью, Фундук Фундук, Салат Айсберг, Mr. Ricco Соус Бургер. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Суп с Фрикадельками 7.12, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. 더보기
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1303 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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