2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2712 kcal
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지방: 129.37g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 255.62g.
아침 식사: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Mission Minis Avocado, Blue Cheese , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, L'oven Fresh Protein Bread. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Hunt's Bold BBQ Sauce, Sweet and Sour Soup, Chicken Breast, Shrimp Lo Mein. 저녁 식사: GooGoo Googoo Cluster, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Cashew Butter, Olive Oil , Cabbage , Roasted Potato, Great Value Sourdough Bread, Daisy Sour Cream, Vodka, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: So Delicious Oatmilk Creamer. 더보기
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안정된 체중
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