2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1843 kcal
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지방: 89.51g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 179.70g.
아침 식사: 義美 高纖全豆豆奶(無加糖), 全聯 菲力鮮奶油乳酪, Costco 藍莓貝果. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 椒香麻辣脆雞, 7-11 黃金玉米. 저녁 식사: 茼蒿, 新東陽 原味肉醬, 中華 超嫩豆腐, 溏心蛋, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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