2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1594 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Сгущенное Молоко, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Chee Russi Сыр с Лисичками, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Блины с Козеином, Варламов Картофель По-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свиные Ребрышки, Солянка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Командор Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Agama Королевские Креветки. 간식/기타: Мандарины, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|