m0929074661님의 저널, 2021년 12월 8일

2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 52.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
1410 kcal 지방: 44.66g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 194.99g.   점심 식사: 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 全家 黑纖米飯, 爭鮮 花椰菜. 저녁 식사: 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 爭鮮 花椰菜, 水煮蛋, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蔥阿伯 牛肉餡餅, 水煮蛋, 芭樂, 卜蜂 雞塊, 全聯 聖女小蕃茄. 더보기
138 kcal 운동: 줄넘기 - 15 분, Apple Health - 23 시간   45 분. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


m0929074661님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유