2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1378 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 22.79g | 탄수화물: 198.87g.
아침 식사: Махеев Джем, President Сливочный Плавленый Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . 점심 식사: Махеев Джем Черничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Закон Бутерброда Плавленый Сыр, Здорово Хлебцы Пшеничные. 저녁 식사: Помидоры, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). 간식/기타: Slang Чипсы, Груши, Красное Яблоко, Савинов Двойная Радость. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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