2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1161 kcal
|
지방: 46.76g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 69.48g.
아침 식사: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Молоко Цельное, Ашан Финики Иран, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 간식/기타: Груша, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Молоко (Цельное Молоко), Favorite Label Какао Напиток Растворимый. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|