2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1584 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Ромашка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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