2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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6364 kcal
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지방: 227.67g | 단백질: 313.15g | 탄수화물: 771.38g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯. 간식/기타: ハウス食品 プリンエル, 森永乳業 低脂肪乳, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, セブンイレブン ロースとんかつ弁当, イオン ネギ油淋鶏弁当, セブンイレブン ふわふわハニー&マーガリン, ローソン あんこ＆ホイップサンド, セブンイレブン 濃厚練乳フランス, オーケー スモークチーズ入りシーフードピザ, オーケー スモークチーズ入りシーフードピザ, オーケー スモークチーズ入りシーフードピザ, オーケー スモークチーズ入りシーフードピザ, オーケー スモークチーズ入りシーフードピザ, 明治 4種のチーズピッツァ. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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