2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1056 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Neston, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado, Great Value Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Alface, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Shibata Pão Careca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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