2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1624 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 226.11g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Fettina di Vitello, Sedano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 서있기 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 1 시간 17 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간 5 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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