2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1495 kcal
|
지방: 67.11g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 90.41g.
아침 식사: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Steinecke Heidebrot, Linessa Light Salami 1A, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Haribo Gummibärchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Münchner Weisswurst. 간식/기타: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
|
안정된 체중
|