2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2628 kcal
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지방: 118.89g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 249.78g.
아침 식사: Campo Largo Suco de Maçã Integral, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Burger King Mega Stacker 2.0, Burger King Batata Frita (Média). 간식/기타: Ovo, Yoki Tapioca, Café com Açúcar. 더보기
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2251 kcal
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운동:
funcional - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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