2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1776 kcal
|
지방: 42.89g | 단백질: 137.35g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Pêssegos, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abacaxi, Monster Energy Absolutely Zero, Vigor Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Pêssegos, Camil Bolacha de Arroz Integral, President Creme de Ricota Light. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|