2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1146 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries. 점심 식사: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 저녁 식사: Jimmy John's Regular Chips, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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