2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1944 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 182.65g | 탄수화물: 211.57g.
아침 식사: NaturaSí Fiocchi di Avena , Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Delizie del Sole Passata di Pomodorini Datterini, De Cecco Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno Pinna Gialla (Pesce). 간식/기타: Macedonia, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ventura BB Shot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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