2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1343 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Wrap Proteína , Ovo, Lindt Dark Chocolate Caramel. 점심 식사: McDonald's Quarterão com Queijo. 저녁 식사: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Better PB Pasta de Amendoim em Pó Sabor Chocolate Belga. 간식/기타: Morangos, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tâmara, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Lichia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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