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Die ersten 10 kg sind geschafft!!
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120 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1161 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 125.97g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln. 점심 식사: Philadelphia Balance, Tomaten, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Milch 1,5%, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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