2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2840 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 208.98g | 탄수화물: 333.39g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Consilia Riso Basmati, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Olive, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pomodori, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pomodori, Mandarino, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Panino all'olio, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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