2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
2181 kcal
|
지방: 63.47g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 332.63g.
아침 식사: Fage Trublend Pesca, Chiquita Banana, Sigma Miele Acacia, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Eataly Pane alle Noci Bio, L'Angelica Tisana Depurativa. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Orogel Pisellini Fini, Scotti Fantasia Insalate Gran Nero. 저녁 식사: Orogel Le Meraviglie Tortino di Verdure Grigliate, Conad Lenticchie, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cacao Amaro in Polvere, Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Céréal Pain d'épices, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|