2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1732 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 226.53g.
점심 식사: Roggen Knäckebrot, Freshona Stangenspargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Gouda, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Milkana Schmelzkäse Light. 간식/기타: Haribo Colorado, Ja! Kartoffel Ringe, TiP Süßstoff Tabletten, Schwarztee, DM Flohsamenschalen, Pepsi Pepsi Max. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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