2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1096 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 점심 식사: Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Ромашкино Шоколадное Масло, МКС Русская Филадельфия , Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Венские сырные. 저녁 식사: Шарон, Milka Cake & Choc, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Блины на ряженке. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|