2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1206 kcal
|
지방: 48.50g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 117.70g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Батон Наше Солнышко. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Гречка Вареная, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. 저녁 식사: Кекс из банана, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Каждый День Сушки с Маком, Большая Кружка Кефир 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|