2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2214 kcal
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지방: 97.76g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 222.35g.
아침 식사: Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Mulino Bianco Cuor di Lino, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Bauli Panettone di Verona. 점심 식사: Pane Bianco, Salame. 저녁 식사: Mandarino, Maionese, Piselli Cotti, Uovo. 간식/기타: Melegatti Pandoro, Zenzero Candito, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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