2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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846 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 66.98g.
아침 식사: Coffee, Great Value Pepper and Onion Blend - 1 Cup, Egg, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 점심 식사: Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Fire Roasted Steak Fajitas. 저녁 식사: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Tone's Minced Onion, Bell Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Minced Garlic, Great Value Beef Broth. 더보기
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8031 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 39 분, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 7 시간 21 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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